カボチャのレシピ

ワインビネガーとニンニクの効いたマリネ液はカボチャに良く合います。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

βカロチンや食物繊維も豊富な組み合わせのサラダ。からだをすっきりさせ、美肌効果も期待できるレシピで…

• 15分
• 143 Kcal
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ミキサーがいらない、カボチャの食感を残したスープです。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

色とりどりの刺身のケンは、大根、キュウリ、カボチャ。旬の魚を味わいましょう。

• 15分
• 209 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

みんなでワイワイと。きれいなオレンジ色がハロウィン気分を盛り上げます。

• 15分
• -
• 特集

サックリと揚がったカボチャとアーモンド！　おやつとしてもOK！

• 15分
• 209 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

カボチャは電子レンジで火を通すから、煮くずれる心配無し！　初心者さんにもオススメです。

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

みそと相性のよいカボチャと豚肉を合わせたご飯がすすむ主菜です。

• 15分
• 516 Kcal
• 献立

カボチャのやさしい甘さにほっとするみそ汁です。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立