オリーブ油のレシピ

ショートパスタを入れてもおしいですよ。

• 40分
• 379 Kcal
• 献立

大人向けのスープ。白ワインの量はお好みで。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

盛り付け次第でとっても華やかな一品に。

• 10分
• 193 Kcal
• 献立

常温の揚げ油を注いでゆっくり揚げるのがポイント。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

薄く切った大根は味がなじみやすい。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ…

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• 特集

ガーリックの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

脂ののったブリにオリーブ油をまわしかけておしゃれな一皿に。

• 15分
• 311 Kcal
• 簡単

プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

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ユズコショウを入れるだけでいつもと違う味に。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立

彩り華やか。メインのつけあわせにピッタリ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

コチュジャンとマヨネーズの新しい組み合わせ。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
• 特集

豆腐と和えたブルーチーズはまろやかで食べやすい。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立