オリーブオイルのレシピ

レンジで簡単15分！バーニャカウダの作り方を紹介します。彩り豊かな野菜をたっぷり使用。一品添えるだ…

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

サッと作れる一品。ワインにもよく合います。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

カボチャの甘みたっぷり！　生クリーム入りでコクのあるオムレツ。

• 20分
• 414 Kcal
• 献立

トマトを使った、簡単レシピを紹介します。フライパンひとつでできる手羽元や野菜のトマト煮です。コラー…

• 30分
• 414 Kcal
• 献立

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

• 20分
• 415 Kcal
• 献立

• 8分
• 415 Kcal
• お弁当

ジャガイモは予めレンジで加熱しておく事で、炒める時間も短縮！粗びき黒コショウをたっぷり振るのがおす…

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

鶏肉と野菜を一緒に焼いてお酢を効かせた調味料を混ぜ合わせたら完成。温かいうちにどうぞ。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

1人分415kcalの献立。脂肪分の少ないヒレ肉はダイエットに最適。小麦粉をまぶすことで味がからみ…

• 30分
• 415 Kcal
• 連載

アンチョビがアクセント。ワインとあわせるのもいいですね。

• 20分
• 416 Kcal
• 献立

山菜の中でもクセがなく食べやすいコゴミをペペロンチーノに。少しヌメリがあるのが特徴です。

• 20分
• 416 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みとカレーのスパイシーさがよく合います。ゴーヤはワタの取り具合や薄さによっても苦さが変わ…

• 15分
• 416 Kcal
• 連載

作り置きしておくと便利！パンやパスタと相性抜群です。

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

水煮タケノコとグリーンアスパラをオリーブ油で炒めた、シンプルなパスタです。

• 15分
• 416 Kcal
• 献立

• 10分
• 417 Kcal
• お弁当