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検索結果:1034件
  • モヤシとちくわのゴマ酢和え

    モヤシとちくわのゴマ酢和え

    モヤシとちくわを練りゴマで和えた、コクのある一品です。

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 献立
  • 鮭のみそバター炒め

    鮭のみそバター炒め

    フライパンひとつで作る、チャンチャン焼き風炒め物。蒸し焼きにする事で、素材の旨味も逃しません!ご飯…

    • 25分
    • 436 Kcal
    • 簡単
  • モヤシのカレー炒め

    モヤシのカレー炒め

    • 5分
    • 53 Kcal
    • お弁当
  • モヤシの明太マヨ和え

    モヤシの明太マヨ和え

    みずみずしいモヤシと濃厚な明太マヨの相性が抜群。ヘルシーでダイエットにも。

    • 15分
    • 175 Kcal
    • 献立
  • モヤシのゴマ酢和え

    モヤシのゴマ酢和え

    • 5分
    • 72 Kcal
    • お弁当
  • ハムカレーモヤシ

    ハムカレーモヤシ

    ハムの旨みとカレーの香りでお箸が止まらなくなる一品です。

    • 8分
    • -
    • お弁当
  • モヤシの信太巻き梅あんかけ

    モヤシの信太巻き梅あんかけ

    見た目はとっても上品。でも食材はどれも比較的安価な物ばかり。お財布にも優しい一皿です。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • モヤシのピーナッツ肉みそ・レタス包み

    モヤシのシャキシャキ感とレタスのシャリシャリ感…色々な食感が楽しめます。ピーナッツもアクセント。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • モヤシチーズ鍋

    モヤシチーズ鍋

    少しの水を加えて蒸す事でスープは旨味たっぷり!アッサリしているので夏でもおいしくいただける洋風鍋で…

    • 25分
    • -
    • 特集
  • モヤシボンゴレ

    モヤシボンゴレ

    アサリのスープとモヤシがよく合います。最後の塩の加減は味をみながら調節して下さいね。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • モヤシと薄切り肉のカツ

    モヤシと薄切り肉のカツ

    モヤシでかさ増し!でもお肉の量が減った分、カロリーはダウン。みそとチーズがよく合います。

    • 30分
    • -
    • 特集
  • モヤシとクラゲのナムル

    モヤシとクラゲのナムル

    ゆでたモヤシとニンジンに塩クラゲを加えて、ヘルシーな一品に。

    • 10分
    • 99 Kcal
    • 献立
  • ピリ辛モヤシのトーストサンド

    ピリ辛モヤシのトーストサンド

    簡単に手早くボリュームUP!ビールにも合うサンドイッチです。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • 豆モヤシのエスニック風スープ

    豆モヤシのエスニック風スープ

    スダチをキュッと搾ればワンランクアップの味に。暑い季節におすすめ!アッサリ味のスープです。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • モヤシと大和芋の牛肉巻き黒酢あん

    モヤシと大和芋の食感をぜひ味わって下さい!ご飯に合うおかずです。

    • 25分
    • -
    • 特集
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