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もやしのレシピ

検索結果:1034件
  • イカと野菜のソース炒め

    イカと野菜のソース炒め

    • 20分
    • 240 Kcal
    • 献立
  • 海藻肉巻き

    海藻肉巻き

    一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 特集
  • ちゃんぽん風炒め

    ちゃんぽん風炒め

    家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

    • 10分
    • 242 Kcal
    • 献立
  • ハムステーキ

    ハムステーキ

    厚切りハムをステーキにして、ちょっぴり豪華な朝食に。美味しそうな焼き色が付けば完成です!炒めた野菜…

    • 20分
    • 244 Kcal
    • 献立
  • モヤシの巣ごもり

    モヤシの巣ごもり

    • 15分
    • 244 Kcal
    • 特集
  • 野菜炒め黒酢あんかけ

    野菜炒め黒酢あんかけ

    • 25分
    • 244 Kcal
    • 献立
  • オイスターソース焼そば

    オイスターソース焼そば

    • 20分
    • 248 Kcal
    • 献立
  • 鉄分を美味しくとろう!レバーの中華炒め by杉本 亜希子さん

    鶏レバーを中華にして美味しく味わう!簡単便利なレシピを紹介します。野菜もたっぷり食べられる、スタミ…

    • 20分
    • 250 Kcal
    • 献立
  • グリルでふっくら!ブリの塩焼き

    グリルでふっくら!ブリの塩焼き

    ブリは塩をしてしばらく置いておくと水分が出て臭みも消えます。グリルで焼いてシンプルに味わって。

    • 20分
    • 250 Kcal
    • 献立
  • モヤシの巣ごもり卵

    モヤシの巣ごもり卵

    ぷるぷる卵の黄身がモヤシの巣の中に。ユリネと油揚げが味に深みをもたせます。なんともいえない、やさし…

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 特集
  • 砂肝のガーリックソテー

    砂肝のガーリックソテー

    砂肝ってあのコリコリ感がなんとも美味しいよね。今回は野菜をたっぷりつかって、夏らしくニンニク風味を…

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 簡単
  • 厚揚げと野菜の煮物

    厚揚げと野菜の煮物

    厚揚げを主役にした、やさしいおだしがおいしい煮物。

    • 20分
    • 254 Kcal
    • 献立
  • モヤシとむね肉のゴマ和え

    モヤシとむね肉のゴマ和え

    モヤシと鶏むね肉のヘルシー食材を使った和え物です。

    • 15分
    • 254 Kcal
    • 献立
  • ゆでモヤシのサラダ

    ゆでモヤシのサラダ

    ゆでたモヤシに作り置き甘酢をからめることで、水っぽくなりません。

    • 15分
    • 256 Kcal
    • 献立
  • モヤシの生春巻き

    モヤシの生春巻き

    モヤシとカニ風味カマボコをライスペーパーで巻いた、シンプルな生春巻きです。

    • 15分
    • 257 Kcal
    • 献立
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