みりんのレシピ

• 10分
• 244 Kcal
• お弁当

• 1時間40分
• 244 Kcal
• 献立

根菜、コンニャク、鶏肉など具だくさんの定番の筑前煮です。彩りが豊かなのでハレの日にも！

• 40分
• 244 Kcal
• 献立

• 35分
• 244 Kcal
• 献立

• 30分
• 244 Kcal
• 献立

隠し味のバルサミコ酢でコクがあるのに、さっぱりと食べられる一品に。

• 15分
• 243 Kcal
• 簡単

カレイを甘辛に煮付ける定番和食です。実がふっくらで味がしみておいしい！

• 30分
• 243 Kcal
• 献立

野菜もたくさんとれる食べごたえたっぷりな一品です。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネがたっぷり入った一品。ほっとする味付けです。

• 15分
• 243 Kcal
• 献立

今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

• 40分
• 243 Kcal
• 献立

梅のペーストがイワシと良く合いますね。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

ブリは鮮度がいいものを選んで下さいね！

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

挽き割り納豆が入った卵焼き。細ネギもたっぷり加えましょう。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

厚揚げとシイタケをみそで煮た、しっかり味の煮物。すり白ゴマで風味豊かに。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

少しレアにするとより美味しく召し上がって頂けます！　ゴマダレにもこだわった一品。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立