ひじきご飯のレシピ

煮ヒジキは稲荷寿司やお弁当にも使える万能レシピ。

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ヒジキと玄米のシンプルな炊き込みご飯ですが、カルシウムや鉄分などミネラル豊富なご飯です。

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ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

• 20分
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具だくさんの炊き込みご飯。

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もちもち食感がおいしい、具だくさんの炊き込みご飯。

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• 499 Kcal
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レンコンの歯ごたえがたまらない！　お弁当にもぴったりなご飯です。

• 1時間
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キノコとヒジキがたっぷり入った炊き込みご飯。おにぎりにしても！

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• 503 Kcal
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シメジとシイタケ、芽ヒジキがたっぷり入った具沢山の炊き込みご飯！　サヤインゲンで彩り華やかに。

• 1時間
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あらかじめ味付けしておいた芽ヒジキにご飯を混ぜるだけ。ヘルシーで体に良い！

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鮭を野菜と一緒にお釜に入れて炊きました。身体に良い芽ヒジキがたっぷりです。

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ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。

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ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

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