なすのレシピ

ナスと油は黄金コンビです！ナスはじっくり揚げて下さいね。

• 20分
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• 特集

ナスは素揚げにする事で、トロトロの食感に！

• 20分
• 388 Kcal
• 献立

バジルの香りが広がります。

• 20分
• 181 Kcal
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バジルソースはゆで野菜とも相性抜群ですよ！

• 20分
• 88 Kcal
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• 20分
• 314 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

ナスとエビはエスニック味との相性抜群！　エビはしっかり洗う事でプリッとした食感に！

• 20分
• 356 Kcal
• 献立

シンプルな副菜で人気の、なすの味噌炒め。なすや豚肉と相性の良いみそダレで炒めたご飯がすすむ一品です…

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

ナスを豚肉で巻いて、だししょうゆで味付け。一緒に巻いた大葉と梅干しが効いています。

• 20分
• 210 Kcal
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野菜もお肉もたくさん食べられる、ボリューム満点の一品。

• 20分
• 267 Kcal
• 献立

揚げた生麩と野菜をだしのきいたタレに浸けて味をなじませて。ほっとする味です。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

• 20分
• 159 Kcal
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ナスとズッキーニの夏野菜を主役にしてパスタを考えました。ソーセージを加えて簡単に、シンプルにオリー…

• 20分
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• 簡単

野菜に香ばしさをプラスしておいしさUP！

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

• 20分
• 37 Kcal
• 献立