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そらまめのレシピ

検索結果:139件
  • エビとソラ豆のグラタントースト

    エビとソラ豆のグラタントースト

    ソラ豆とエビが春らしさ感じさせてくれるグラタントースト。ホワイトソースは缶詰を使ってお手軽に。

    • 15分
    • 445 Kcal
    • 簡単
  • ふんわりソラ豆ご飯

    ふんわりソラ豆ご飯

    もち米入りでふんわりと炊き上がった旬のソラ豆ご飯は、ホクホクとして美味!

    • 50分
    • 460 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆チャーハン

    ソラ豆チャーハン

    ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

    • 20分
    • 469 Kcal
    • 献立
  • エビとソラマメの卵あんかけ丼の献立

    1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…

    • 30分
    • 472 Kcal
    • 連載
  • ソラ豆の簡単コーンリゾット

    ソラ豆の簡単コーンリゾット

    顆粒コーンスープの素を使った、簡単に作れるリゾットです。冷ご飯を使っても問題無いですよ。

    • 15分
    • 479 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆ご飯

    ソラ豆ご飯

    ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

    • 1時間
    • 485 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆ミニクロケット

    ソラ豆ミニクロケット

    • 40分
    • 506 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆入りコロッケ

    ソラ豆入りコロッケ

    • 40分
    • 509 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツのペペロンチーノ

    春キャベツのペペロンチーノ

    旬のソラ豆は皮つきのままでもおいしいですよ。

    • 20分
    • 525 Kcal
    • 献立
  • カキとソラ豆のクリーム煮

    カキとソラ豆のクリーム煮

    湯がく前に切り込みを入れると薄皮がむきやすくなります。カキの旨味が凝縮した優しい味のクリーム煮!

    • 20分
    • 525 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆とサバのみそパスタ

    ソラ豆とサバのみそパスタ

    サバの缶詰を使うと味付けも簡単でおいしい。

    • 20分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • 鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    彩り華やかなちらし寿司! 電子レンジで作る炒り卵は是非挑戦してみて下さい!

    • 20分
    • 543 Kcal
    • 献立
  • お豆たっぷりパスタ

    お豆たっぷりパスタ

    エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

    • 20分
    • 587 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆入りホクホクコロッケ

    ソラ豆入りホクホクコロッケ

    ソラ豆のグリーン色がキレイなコロッケです。

    • 40分
    • 595 Kcal
    • 献立
  • そら豆入りチャーハン

    そら豆入りチャーハン

    春だからチャーハンも季節感を出してみましょう!今回は薄緑色がきれいなそら豆とベーコンのピンク色で。…

    • 20分
    • 613 Kcal
    • 簡単

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