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そらまめのレシピ

検索結果:139件
  • ソラ豆のオムレツ

    ソラ豆のオムレツ

    • 20分
    • 296 Kcal
    • 献立
  • ぷりぷりホタテとそら豆のマヨネーズ和え

    ホタテ貝柱とそら豆をマヨネーズで和えました。ホタテは中まで完全に火を通さず、半生くらいの焼き加減が…

    • 15分
    • 305 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆とホタルイカのペペロンチーノ

    旬なものを旬な時期に!この時期にしか味わえないペペロンチーノは旨味たっぷり。

    • 15分
    • 314 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆の風味を残すため、薄い味付けにしています。ソラ豆を感じられていいですね。

    • 25分
    • 331 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆と梅の混ぜごはん

    ソラ豆と梅の混ぜごはん

    ほっくりしたソラ豆と梅干しの組み合わせで、さっぱりいただける混ぜご飯。

    • 10分
    • 361 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のチーズブルスケッタ

    ソラ豆のチーズブルスケッタ

    塩ゆでしたソラ豆とチーズの塩気がクセになるおいしさです。ビールやワインのお供にもぴったりです。

    • 5分 +
    • 366 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のオイルおにぎり

    ソラ豆のオイルおにぎり

    オリーブ油をご飯に混ぜることで、冷めても美味しく、しっとりしたおにぎりです。

    • 10分
    • 368 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

    • 15分
    • 371 Kcal
    • 簡単
  • お豆のおじや

    お豆のおじや

    お豆がホクホクおいしい!朝食にもおすすめですよ。

    • 15分
    • 397 Kcal
    • 特集
  • ふんわりソラ豆ご飯

    ふんわりソラ豆ご飯

    • 1時間
    • 398 Kcal
    • 献立
  • なまり節と豆腐の炊き合わせ

    なまり節と豆腐の炊き合わせ

    なまり節を煮た煮汁で焼き豆腐とソラ豆を炊いた、上品な一品。

    • 30分
    • 401 Kcal
    • 献立
  • 春のパスタ

    春のパスタ

    ペペロンチーノにソラ豆とタケノコが加わりました。

    • 20分
    • 404 Kcal
    • 献立
  • やわらかジューシー!牛ひき肉のステーキ

    牛ひき肉をステーキの形にして焼けばまるで一枚肉のステーキ!やわらかジューシーな食感はお子様やお年寄…

    • 25分
    • 405 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆と温泉卵のサラダ

    ソラ豆と温泉卵のサラダ

    カリカリに焼いたベーコンの食感と塩気がポイント。温泉卵をからめて召し上がれ。

    • 15分
    • 407 Kcal
    • 献立
  • 牛ひき肉でステーキ

    牛ひき肉でステーキ

    牛ひき肉をステーキに大変身させたアイデア料理! ボリュームも満点です。

    • 25分
    • 428 Kcal
    • 献立

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