すなぎものレシピ

お酒のおつまみに最適な唐揚げ。独特な食感が人気です。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

ウスターソースと青菜の漬け物の組み合わせが新鮮。しっかりと炒めて砂肝は中まで火を通しましょう。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

ピーマンを入れたら強火でサッと炒めるのがポイント。ビールに良く合いますよ。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

15分でできる、簡単おつまみ。噛みごたえのある砂肝は、癖になる味わいですね。下処理も簡単なので、お…

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

• 25分
• 178 Kcal
• 献立

黒砂糖と黒酢でサッパリとした煮物になります。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

• 25分
• 183 Kcal
• 献立

• 25分
• 184 Kcal
• 献立

砂肝は切り込みまで丁寧に小麦粉をまぶしましょう。おろしポン酢でサッパリと。

• 15分
• 184 Kcal
• 簡単

鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ！

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

野菜やキノコ、砂肝をどんどん入れてあとは電子レンジで加熱するだけ！野菜たっぷりのヘルシーな一品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 簡単

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

鉄分や葉酸が多く含まれるレバーやコリコリの砂肝はビールやワインと相性抜群。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

• 25分
• 197 Kcal
• 献立