じゃがいものレシピ

栄養満点のカキの旨味がたっぷり入ったスープです。

• 20分
• 120 Kcal
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食べごたえアリ。すり黒ゴマが効いていますね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

薄くスライスしたジャガイモをピザ生地のようにして焼きました。

• 20分
• 387 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

お酒をついつい飲み過ぎてしまう方には、タウリンが豊富なエビやホタテを使ったカレーミルク鍋がおすすめ…

• 20分
• 492 Kcal
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煮たり、揚げたりするのとはひと味違ったおいしさ！　しょうゆの香りが食欲をそそります。

• 20分
• 215 Kcal
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隠し味に練乳を加えてコクと甘みをプラスします。保湿効果もあるので翌日でもしっとりとおいしく頂けます。

• 20分
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• 20分
• 173 Kcal
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具だくさんがうれしい、さっぱり味のポテトサラダ。

• 20分
• 171 Kcal
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旬のサンマをフライパンで香ばしく焼きました。バルサミコ酢のソースでグレードアップしたお味に仕上げま…

• 20分
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早い！安い！旨い！の明太子鍋。締めのうどんは皆が大好きなバターしょうゆでいただきます。

• 20分
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• 特集

カリッと揚がったフライは、マリネしたナスと合わせる事で後味サッパリ。

• 20分
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明太子をひと腹使い、明太子だけの味付けにしました。お好みでレモン汁やマヨネーズを足しても。

• 20分
• 114 Kcal
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ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

• 20分
• 119 Kcal
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• 20分
• 112 Kcal
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