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しらすのレシピ

検索結果:95件
  • ニラとシラスの卵とじ

    ニラとシラスの卵とじ

    シラスの塩分があるので、しょうゆは最小限に。

    • 5分
    • 75 Kcal
    • 献立
  • シラスとゴーヤの簡単炒め

    シラスとゴーヤの簡単炒め

    シラスの旨味がゴーヤの苦味を和らげて、やわらかな美味しさに。

    • 5分
    • 48 Kcal
    • かんたん
  • 釜揚げシラスのみどり甘酢

    釜揚げシラスのみどり甘酢

    フワフワの釜揚げシラスは、キュウリと大根をすりおろしたみどり甘酢でサッパリとどうぞ。

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • レンコンとシラスのピザ

    レンコンとシラスのピザ

    免疫力UPのレンコンをたっぷり使って土台にした野菜ピザ。香ばしく焼きあげるのがポイントです。

    • 15分
    • 269 Kcal
    • かんたん
  • 厚揚げとシラスのサラダ

    厚揚げとシラスのサラダ

    梅味のドレッシングでさっぱりといただきます。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 黄金コンビ!大葉とシラスのペペロンチーノ

    黄金コンビ!大葉とシラスのペペロンチーノ

    シラスのほんのりとした塩気と大葉の香りがたまらないオイル系パスタです。仕上げのしょうゆがほんのり和…

    • 15分
    • 506 Kcal
    • かんたん
  • 明太とろろのシラス丼

    明太とろろのシラス丼

    長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 薬味野菜とシラスのサラダ

    薬味野菜とシラスのサラダ

    切るだけ、かけるだけで簡単! 暑い日にはピッタリのサラダ。どのお酒にも合います。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • シラスと青ネギのブルスケッタ

    シラスと青ネギのブルスケッタ

    たっぷりのネギとニンニクの香りがたまりません!  熱々のうちにバゲットにたっぷりのせて召し上がって…

    • 3分
    • 351 Kcal
    • かんたん
  • シラスのパスタ

    シラスのパスタ

    ペペロンチーノにたっぷりシラスをのせて仕上げます。

    • 15分
    • 368 Kcal
    • 献立
  • シラスのかき揚げ

    シラスのかき揚げ

    シラスの風味が効いたサクサクかき揚げ。レモンを絞ってサッパリと。

    • 20分
    • 278 Kcal
    • 献立
  • シラス丼

    シラス丼

    旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

    • 5分
    • 573 Kcal
    • 献立
  • シラスのアヒージョ

    シラスのアヒージョ

    トースターでさっと作れるシラスのアヒージョです。焼いたパンにのせてどうぞ。

    • 5分
    • 400 Kcal
    • かんたん
  • しらす卵

    しらす卵

    しらす干しをたっぷり入れるのがポイント。卵の固さはお好みで。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 焼きアボカドのシラスチーズ

    焼きアボカドのシラスチーズ

    見た目もおしゃれ♪焼くだけ簡単メニュー!種の穴にお好みの具を入れてもGOOD☆

    • 15分
    • -
    • 特集
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