しょうゆのレシピ

片栗粉をからめたタラはぷるぷる食感！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

豆板醤が入ったタレで大根とタコを和えた、ご飯に良く合う一品です。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

外はカリッと、中はジューシーなから揚げ。カレー味でエスニックな仕上がりになります。

• 25分
• 467 Kcal
• 献立

野菜の水気はしっかりきって下さいね。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

• 20分
• 342 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

シイタケの旨味たっぷり。なんだかほっとする味。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

パンチの効いたニラと豆板醤がよく合う温かい奴です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

乾物は実際はお湯をかける、煮るだけで簡単に食べられるフリーズドライ食品。多忙で外食が増えたときほど…

• 25分
• 64 Kcal
• その他

ウナギ蒲焼き入りの卵焼き！　満足感がいっぱいです！

• 20分
• 480 Kcal
• 献立

火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

鶏肉と白菜のマイルドなスープに、香り高いユズコショウがアクセント。

• 45分 ＋
• 418 Kcal
• 献立

ジャガイモが入っているのでモチモチ感が楽しめます。多めの油でカリッと焼きましょう。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立