しょうゆのレシピ

しょうゆの香ばしさが食欲をそそります。サバに小麦粉をまぶす事でカリッと焼き上げるのがポイント。

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• 239 Kcal
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• 74 Kcal
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• 684 Kcal
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白菜を塩もみして作る自家製簡単キムチ。思い立ったらすぐに作れてすぐに食べられます。

• 15分
• 82 Kcal
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サーモンとアジ……それぞれの特徴を生かした味が何とも贅沢！ご飯の上にのせてもOKです。

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ブロッコリーがたっぷり摂れる栄養満点豆乳スープ。

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大根おろしで厚揚げをさっぱりいただきます。

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野菜の大きさを揃えると見た目もキレイに仕上がります。

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お弁当のおかずにも便利な甘辛い炒め物。

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白菜とコリコリ食感がおいしい砂肝を和えた、ビールが進むおつまみおかずです。

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キュウリとエビの歯ごたえの違いが楽しい1品。おかずにも、お酒のつまみにもいいですね。

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• 126 Kcal
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• 15分
• 80 Kcal
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甘めの味付けでご飯に良く合う！　豆腐にのせてもおいしい！

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• 53 Kcal
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