しょうゆのレシピ

淡白な味のブロッコリーとゆで卵に、ネギソースがよく合います。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

フワッととろけるような卵豆腐は絶品。メンマとも相性抜群です。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

甘めの味付けで食べやすい。

• 10分
• 176 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンを焼いて甘辛ダレを絡めました。モチモチの食感がたまりません！

• 10分
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• その他

まな板は使わなくてOK、パパッとできる簡単レシピ！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

しめサバにたくさんの薬味を添えて豪華な一皿に。

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

ナメコと大根おろし、白ネギが入った薄味のおろし汁。胃にやさしい。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

ゆでたカリフラワーに、ユズコショウ入りのドレッシングをかけたヘルシーサラダ。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

ユズ皮を少し加えるだけで、見た目も味もワンランクアップ！ホウレン草の水気はしっかり絞って下さいね。

• 10分
• 32 Kcal
• 簡単

• 10分
• 485 Kcal
• お弁当

食感が楽しい！　手づくり和風ドレッシングをかけて召し上がれ。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたピーマン、赤パプリカの歯ごたえが良いきんぴら。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

ビタミンの豊富なブロッコリーの軸も一緒にいただく、無駄のないレシピ。

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

• 10分
• 37 Kcal
• 献立