しょうゆのレシピ

ホクホクとした食感のユリネが入った卵汁は、身体が温まります。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある食材で作れる、お助けレシピ。お弁当にもオススメです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

白ワインを加えた湯でゆでたイカは、臭みがなくとっても柔らか。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ポテトのようなホクホクとした食感が味わえる、大根の新しい味わいです。

• 15分
• 120 Kcal
• お弁当

ゆで卵を細かくして見た目も華やかに！

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

お菓子のイカ天を料理に！　コクもあって意外においしい！？

• 5分
• 120 Kcal
• 献立

生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に！　ぜいたくなお吸い物です。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味がきいてます。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

豆腐と白みその冷たいスープ。イソフラボンが豊富で、女性にオススメです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当