しょうがのレシピ

焼きナスをサラダに！ちょっと意外な取り合わせですが、ショウガの効いたドレッシングがよく合うヘルシー…

• 15分
• 185 Kcal
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香ばしく焼いた油揚げはビールのおつまみにも良いですね。

• 15分
• 244 Kcal
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豆腐がゆらゆらしてきたら温まった証拠です！

• 15分
• 92 Kcal
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熱々のご飯にのせて召し上がれ！　たくさんの野菜もとれる丼です。

• 15分
• 665 Kcal
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北海道名物「ホワイトカレー」。北海道なだけに魚介類を合わせます。

• 15分
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• 特集

皮パリパリで身はしっとりジューシー。揚げ鶏にたっぷりのネギソースが絡んだ、食欲をそそる1品です。

• 15分
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• その他

ぷりぷりのエビとシャキシャキの小松菜を使ったシンプルな炒め物です。香味野菜が香って食欲をそそります！

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

タラと野菜を皿に盛り、電子レンジで加熱するだけで超簡単蒸し魚のできあがり。熱々の油をジュっとかけて…

• 15分
• 252 Kcal
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エリンギを足してかさ増しした肉みそ。ヘルシーで家計にも優しい。

• 15分
• 666 Kcal
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カボチャをレンジで温めてから調理するのでとっても簡単。

• 15分
• 337 Kcal
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体を動かした後の疲労回復にはクエン酸！梅干しや酢、柑橘系の果物もいいですね。

• 15分
• 201 Kcal
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シャキシャキのレンコンと、つるっとした皮の触感が楽しい餃子です。水餃子なら、加熱も簡単♪

• 15分
• 210 Kcal
• 簡単

韓国風のタレで和えたマグロはあとひくおいしさ！松の実がアクセントになっています。

• 15分
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• 特集

生ワカメを巻き寿司に。からしマヨネーズで和えるのがポイント。ミツバとカニ風味カマボコの色合いもきれ…

• 15分
• 319 Kcal
• 簡単

ジューシーな厚切りの豚バラを甘辛のタレでガツンとくる丼に仕上げました。北海道名物、お肉たっぷりのス…

• 15分
• 897 Kcal
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