しそのレシピ

レタスは煮過ぎないのがポイント！　シャキシャキとした食感を味わって。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

即席のお漬け物。ビニール袋を使うとよりお手軽にできますよ。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

ちょっぴり夏を感じる事ができるおみそ汁です。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

大葉とミョウガが味のアクセント。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

ポン酢とオリーブ油は和え物にぴったり

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

せん切りの長芋を、たたいた梅でサッパリといただきます。

• 5分
• 44 Kcal
• 献立

プチトマトの皮をむくことで味が馴染みやすくなります。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

レンジを使えば簡単にできますよ！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

ジャコと大根おろしがベストマッチ。お酢をプラスしてサッパリと。

• 5分
• 43 Kcal
• 献立

結構簡単にできるのに、仕上がりはとってもお上品な、即席漬け。コツは彩りのよい野菜を使うこと。ニンジ…

• 20分
• 43 Kcal
• 連載

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 5分
• 42 Kcal
• お弁当