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  • オクラと納豆のみそ汁

    オクラと納豆のみそ汁

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 冷奴の薬味ダレ

    冷奴の薬味ダレ

    ビールや日本酒のおつまみによく合います。薬味ダレはご飯やゆで鶏などの料理に、幅広く使えます。

    • 20分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 納豆汁

    納豆汁

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 白菜とちくわのサッパリ和え

    白菜とちくわのサッパリ和え

    塩をまぶした白菜のシャキシャキとした食感が良い。箸休めに是非。

    • 20分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 納豆とエノキのみそ汁

    納豆とエノキのみそ汁

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • 細切り大根サラダ

    細切り大根サラダ

    細いせん切りにすることで口当たりがよくたくさんの量を食べられます。ドレッシングは練りからしがポイン…

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • キャベツとカリカリベーコンサラダ

    カリカリになったベーコンの塩気が良い!

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • 長芋のりあえ

    長芋のりあえ

    しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利!ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ~…

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 簡単
  • エビの大葉はさみ揚げ

    エビの大葉はさみ揚げ

    ぷりぷりのエビとあっさりしたタラを包丁で粘りが出るまでたたいて、大葉ではさんで揚げちゃいます。ショ…

    • 20分
    • 86 Kcal
    • 特集
  • ナスと納豆の田舎みそ汁

    ナスと納豆の田舎みそ汁

    納豆は小粒タイプがおすすめ。だし汁の中で十分にほぐして食感も楽しみましょう!

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • ウドとエビのサラダ

    ウドとエビのサラダ

    ウドのシャキシャキとした食感が良いサラダ。エビはゆで過ぎないのがポイントです。

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • エノキ入り納豆汁

    エノキ入り納豆汁

    納豆は刻まずに加えてだし汁の中で軽くほぐすと香りがマイルドでよりおいしい!

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • カブのカルパッチョ

    カブのカルパッチョ

    イクラの塩気と粉チーズの香りが広がります。イクラの赤とカブの白がキレイな一皿です。

    • 20分
    • 86 Kcal
    • 簡単
  • エノキの大葉ベーコン巻き

    エノキの大葉ベーコン巻き

    エノキの食感、ベーコンの塩気がいい1品。大葉を入れるだけで和風の味になるから不思議!お弁当にもぴっ…

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 簡単
  • ナメコと納豆のみそ汁

    ナメコと納豆のみそ汁

    • 20分
    • 86 Kcal
    • 献立

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