お米のレシピ

炊飯器で作るチキンピラフ。

• 1時間
• 443 Kcal
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• 1時間
• 753 Kcal
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春野菜の代表菜の花と、今が旬のハマグリを使ったリゾット。ハマグリのダシと塩分がちょうどいい。仕上げ…

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食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

• 1時間30分
• 186 Kcal
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京都でこれ以外の春のおばんざいを探すのは難しい程、春には欠かせない食材ーそれが筍料理です。毎年、新…

• 2時間
• 403 Kcal
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炊くのに時間がかかるので、一度に作っておいて、次の日に温めなおして食べても、冷たいままでも美味しい…

• 1時間
• 165 Kcal
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春から初夏にかけて、食卓によく登場したちらし寿司。卵、高野豆腐、干しシイタケ、、と具だくさんのちら…

• 1時間10分
• 692 Kcal
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具材を入れて、簡単に作れる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 340 Kcal
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今が旬の新ショウガを使った、サッパリとした丼です。

• 1時間
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バターで炒めた玉ネギが甘い。カレーとの相性抜群！

• 1時間
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上品な味付けで、ヘルシーな大根ステーキです。

• 30分
• 142 Kcal
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輪切りにしたゴボウの食感と香りが効いています。

• 1時間
• 490 Kcal
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天かすを入れて、深みのあるご飯に。

• 1時間
• 282 Kcal
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ワカメの塩加減がちょうどいい。

• 1時間
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ニンジンの自然な甘みを活かしたポタージュ。

• 20分
• 147 Kcal
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