あんかけのレシピ

彩りも栄養も考えた野菜のあんがたっぷりかかった揚げ出し豆腐。フワフワな食感でやさしい味です。

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

ちょっと酸っぱくなった白菜のお漬物もおいしく変身します。寒い日に温まる一品です。

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

ふわふわの卵にトロ～リとしたあんがかかって美味！　ご飯はチャーシューを混ぜたチャーハンなので、子供…

• 35分
• 688 Kcal
• 献立

キノコの旨みたっぷりの丼。あんをかけて、体の芯までポカポカに。

• 20分
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• 特集

パリパリに揚げたご飯に熱々のあんをかけて。自宅で本格中華！

• 30分
• 781 Kcal
• 献立

たっぷり野菜が食べられるメニュー。食欲がない日や胃が疲れているときにもおすすめ。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

トロトロのあんで温かい冬の卵豆腐。お鍋でできるので簡単。

• 20分
• 53 Kcal
• 簡単

おからでご飯の量を減らしたヘルシーなあんかけご飯です。ショウガの風味が効いて体にもいい一品に仕上が…

• 10分
• 236 Kcal
• 特集

• 10分
• 271 Kcal
• お弁当

レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です！

• 25分
• 422 Kcal
• 献立

市販の卵豆腐をちょっとゴージャスに。あんかけなので体も温まります。あんかけに酢を加えているため、後…

• 20分
• 140 Kcal
• 簡単

梅の風味豊かなあんは、料亭の味を演出してくれます。

• 25分
• 284 Kcal
• 献立

いつものだし巻き卵にあんかけをかけて料亭のような一品に！白だしで味付けが簡単に決まります！

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

ピリ辛な肉みそがご飯のおかずにもおつまみにもぴったり。野菜にかけてもおいしいです。

• 10分
• 331 Kcal
• 簡単

事前にごはんに卵黄を混ぜる一手間でパラッと仕上がったシンプルなチャーハンにとろーりあんかけがとても…

• 25分
• 505 Kcal
• 献立