あさりのレシピ

アサリのいいお味がするスープ。黒米のプチプチの食感も楽しい。牛乳を豆乳に替えてもイケますよ！

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• 172 Kcal
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最後にレモン汁を加えるのがポイント！アサリの旨味と玉ネギの甘みが溶け出したスープは絶品！

• 20分
• 98 Kcal
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アサリの旨味がたっぷり。見た目よりもあっさりとしています。

• 20分
• 530 Kcal
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クラッカーを入れるので簡単にトロミがつきます。具だくさんのクラムチャウダー。

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• 219 Kcal
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春キャベツとアサリの春を感じるオイルスパゲティー。

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アサリの塩分によって、塩加減は調節して下さい。

• 20分
• 98 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり！　見た目も食べ応えも満足できる一皿です。

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• 20分
• 22 Kcal
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アサリの旨味が凝縮！　豆板醤でピリ辛味に。

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• 87 Kcal
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• 20分
• 27 Kcal
• 献立

アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…

• 20分
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• 簡単

味付けはとってもシンプル。海鮮の旨味を活かした焼きそばです。最後に黒酢をたっぷりかければ、よりサッ…

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• 323 Kcal
• 特集

ルッコラの苦味がハーブのよう。

• 20分
• 547 Kcal
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よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
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• 20分
• 22 Kcal
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