݂のレシピ

濃厚でとろとろのロールキャベツ。合いびき肉のロールキャベツはトマト缶で煮込みます。トマトの酸味がお…

• 50分
• -
• 献立

朝食にぴったりのレシピ。カリッと焼いたフランスパンにとろ～りオムレツとアボカド＆ツナ・・・これ一品…

• 25分
• -
• 簡単

お茶漬けの素を入れた和風のスパゲティです。

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

ナムルを色々用意しなくてもベビーリーフを使えば、簡単にサラダ感覚で食べられるビビンバになりますよ。

• 15分
• 691 Kcal
• 簡単

鶏手羽先に粗びき黒コショウをたっぷりからめて、パンチのある味に。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

ミートスパゲティとオムレツが組み合わさったような欲張りな一品。

• 40分
• 555 Kcal
• 献立

ヨーグルトを添えても美味しくいただけます。

• 15分 ＋
• 150 Kcal
• 献立

• 5分
• 165 Kcal
• お弁当

大和芋入りドレッシングは新鮮！　タラコとよく合います。

• 15分
• 192 Kcal
• 献立

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

クルミは少し食感が残るようにするのがポイントです！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

キムチの素とゴマ油の組み合わせが絶品！　ミョウガのシャキシャキとした食感もポイント。

• 5分
• 127 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

エビは火を入れると小さくなるので、大きく切るのがポイント。香菜を散らしても良いですね。

• 20分
• 442 Kcal
• 献立