݂のレシピ

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

バターじょうゆの香ばしい香りがたまらない。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

キャベツ入りの具だくさんおみそ汁。加熱しすぎるとキャベツの色が悪くなるので注意。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

山芋のモチモチ食感が味わえる、おつまみにもおすすめな一品です。青のりの風味がふわっと広がります。

• 15分
• 146 Kcal
• 簡単

ふわふわ卵が味わえるスープ。先にとろみをつけてから溶き卵を入れるのがポイント。やさしい味付けのほっ…

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

トマトは炒め煮で旨みがアップ。アレンジは白身魚を加えてタンパク質をプラス。

• 15分
• -
• 離乳食

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

チョコレートをかけたシュークリームを凍らせてアイスに！

• 15分 ＋
• 175 Kcal
• 献立

野菜やキノコ、砂肝をどんどん入れてあとは電子レンジで加熱するだけ！野菜たっぷりのヘルシーな一品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 簡単

とにかく野菜がたっぷり食べたい時はこれ!レタスを半分使って、ゴマみそのドレッシングでたっぷり食べよ…

• 15分
• 155 Kcal
• 特集

じっくり焼いて野菜の甘みを引き出しましょう！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立