݂のレシピ

生クリームと粉チーズで、コクのあるリッチなパスタにしました。

• 15分
• 724 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

白玉をゆでたあとはすぐに冷水にとるのがポイント。もっちもちの食感です。

• 15分
• 280 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、ヘルシーな野菜炒め。味付けもシンプルに。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 161 Kcal
• お弁当

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

しょうゆがサツマイモの甘さを引き立たせます。多めの油で揚げるように炒めるのがポイント。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

肝臓に良いシジミがたっぷり入った大根汁。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

セロリとカニカマの歯ごたえの違いや風味、ピリ辛の味が楽しいサラダ仕立てのパスタ。暑い日もさっぱり食…

• 15分
• -
• 簡単

カレー粉が隠し味に。冷めてもおいしいお弁当にもぴったりなサラダ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立