݂のレシピ

冷凍のから揚げを使えば、酢豚もあっという間に完成！フライパンひとつでできるのも嬉しい！

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

パリっと揚げた春巻きの中から、ふっくらおいしいシシャモが顔を出します。ほどよい塩気がお酒に良く合い…

• 15分
• -
• 簡単

キャベツとニンジンをマリネ液で和えた、サッパリとした一品。前菜に最適です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

納豆嫌いの方もこれなら食べられるかも？

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

余りがちな天かすでコクをアップ。

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

酸味のあるフルーツと手作りヨーグルトドレッシングは箸休めにピッタリ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

ソーセージダネは少し手でギュッとするように詰めて下さいね。お弁当のおかずにも使えますよ！

• 15分
• 192 Kcal
• 簡単

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ナメコのヌルヌルがおいしいみそ汁。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ジャガイモにピザ用チーズとアンチョビをのせて、オーブンで焼きました。ちょうど良い塩加減です。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ゆでた木綿豆腐と野沢菜の和風の炒め物です。野沢菜の塩気がちょうど良い。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

エビの赤色、ソラ豆の緑色、卵の白黄色が目にも楽しい一皿です。プリプリのエビ、ほっくりソラ豆…ほっと…

• 15分
• 250 Kcal
• 簡単

とってもヘルシー。練りカラシが味のアクセント！

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 15分
• 29 Kcal
• 献立