内堀 智美
（うちほりともみ）
リストに追加ファンになる
現在のファン数39
大学で心理学を専攻し、卒業後は栄養学、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識を深める。2015年野菜ソムリエ資格、2016年日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティプランナー資格取得。同協会が運営する料理教室にて、レシピ開発やアシスタント講師を勤めながら自然食レストランに勤務。現在は、食と心をテーマにした料理教室TO ME cookig主宰や、メニュー開発、飲食店紹介サイト「レポハピ」での、コラム執筆などの活動を行っている。
内堀 智美の新着レシピ
春野菜のアクアパッツァ by 内堀 智美さん
春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー
かぶでメイン料理！簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん
豚肉と春菊の梅巻き焼き
パリパリサラダとみかんドレッシング
冬野菜のカレーピクルス
内堀 智美の特集
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
カレー味のイカリングフライ がおいしい！
ひかるやまもとさん 06:40
-
おすましのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 01:56
-
おすましのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 01:16
-
水菜とワカメのみそ汁 がおいしい！
尚さん 01:03
-
レンコンのゴマサラダ がおいしい！
尚さん 01:03
-
一番簡単！豚肉の焼き 野菜たっぷりでご飯すすむ by金丸 利恵さん がおいしい！
尚さん 01:03
-
おすましのお雑煮 がおいしい！
尚さん 01:03
-
カニマヨ軍艦 がおいしい！
ゲストさん 00:14
-
刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
ゲストさん 00:14
-
カレー味のイカリングフライ がおいしい！
ゲストさん 00:14
-
刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
ドラえごんさん 01/02
-
カニカマ天むす がおいしい！
ゲストさん 01/02
-
サツマイモご飯 がおいしい！
ゲストさん 01/02
-
基本の伊達巻き がおいしい！
かかやさん 01/02
-
具だくさん肉団子 がおいしい！
かかやさん 01/02
