内堀 智美
（うちほりともみ）
リストに追加ファンになる
現在のファン数39
大学で心理学を専攻し、卒業後は栄養学、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識を深める。2015年野菜ソムリエ資格、2016年日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティプランナー資格取得。同協会が運営する料理教室にて、レシピ開発やアシスタント講師を勤めながら自然食レストランに勤務。現在は、食と心をテーマにした料理教室TO ME cookig主宰や、メニュー開発、飲食店紹介サイト「レポハピ」での、コラム執筆などの活動を行っている。
内堀 智美の新着レシピ
春野菜のアクアパッツァ by 内堀 智美さん
春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー
かぶでメイン料理！簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん
豚肉と春菊の梅巻き焼き
パリパリサラダとみかんドレッシング
冬野菜のカレーピクルス
内堀 智美の特集
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
焼きナスの生ハム巻き がおいしい！
尚さん 00:55
-
カマンベールのハチミツがけ がおいしい！
尚さん 00:55
-
キノコソースがけステーキ がおいしい！
尚さん 00:55
-
本格ソースで食べるステーキ 市販より美味しい by杉本 亜希子さん がおいしい！
尚さん 00:54
-
タラコポテトのチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 00:45
-
ドラゴンフルーツと生ハムのサラダ がおいしい！
ゲストさん 00:45
-
鱈の野菜たっぷり バターホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 00:45
-
豚肉と大根のキムチ煮 がおいしい！
ゲストさん 12/28
-
簡単！おいしいホットサンド 納豆でアレンジ がおいしい！
ゲストさん 12/28
-
シラスチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 12/28
-
豚バラとキャベツのレモン鍋 がおいしい！
ゲストさん 12/28
-
卵とソーセージのとろーりポテトグラタン がおいしい！
かかやさん 12/28
-
シラスチーズ焼き がおいしい！
かかやさん 12/28
-
玉ネギとツナの揚げ物 がおいしい！
かかやさん 12/28
-
豚肉と大根のキムチ煮 がおいしい！
かかやさん 12/28
