ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。
2013年5月11日(土)
低カロリーな食材を上手に使って
豆腐チーズタルト
カッテージチーズはチーズの中でもカロリーが低め。アッサリおいしいチーズタルト。 40分 タルト1台1/4カット分134Kcal
ダイエットティラミス
食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいました。そうしたらこんなにカロリーダウンできたよ。 148Kcal
大人の抹茶豆乳かん
ヘルシーな寒天を使ったダイエット中の人にもおすすめのデザートです。 25分
ミルク寒天ふたつ
寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものはやっぱり食べたい。普通の牛乳より低脂肪牛乳はさっぱりして意外に美味しい。 149Kcal
お野菜を使った体にも嬉しいデザート
レンコンプリン
ビタミンCや繊維質が豊富なレンコンを使ったプリンはダイエット時のデザートにも最適ですね。 1時間10分
トマトかん
ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。 30分 84Kcal
プチトマトのシャーベット
ヘルシーデザート。女子会やダイエットにぴったりです。 10分 52Kcal
リンゴとお芋のはちみつ
サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむのでカロリーダウンできる。リンゴの甘酸っぱさともよく合う。 171Kcal
Facebookで教える
スイーツに関連する記事
-
アップルパイが食べたくなる！バターとりんごの香りに包まれる幸せレシピ8選〜残ったパイ生地の活用法も
-
【ドトール】待ってた！大人気「チョコキャラメルミルクレープ」が今年も登場！
-
初心者でも簡単！【スイートポテト】の絶品レシピ8選～基本はもちろん、裏ごし不要＆アレンジも♪
｢ダイエット中のデザートレシピ｣の関連まとめ
-
簡単！基本のペペロンチーノ 本格プロの味 がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
カブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:55
-
軟骨のガーリック炒め がおいしい！
ゲストさん 17:55
-
カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 17:55
-
豚肉と大根のキムチ煮 がおいしい！
ゲストさん 17:24
-
カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 17:11
-
蒸し鶏と春雨サラダ がおいしい！
ゲストさん 17:02
-
レンジ蒸し鶏 がおいしい！
ゲストさん 17:02
-
ピリ辛ゴマダレがけレンジ蒸し鶏 がおいしい！
ゲストさん 17:01
-
レンジ蒸し鶏 がおいしい！
ゲストさん 17:01
-
炊飯器でできる！ 蒸し鶏＆炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 17:01
-
豚バラとキャベツのレモン鍋 がおいしい！
ゲストさん 16:57
-
レトルトカレードリア がおいしい！
ゲストさん 16:23
-
カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 15:41
-
レトルトカレードリア がおいしい！
ゲストさん 15:41
