ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。
2013年5月11日(土)
低カロリーな食材を上手に使って
豆腐チーズタルト
カッテージチーズはチーズの中でもカロリーが低め。アッサリおいしいチーズタルト。 40分 タルト1台1/4カット分134Kcal
ダイエットティラミス
食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいました。そうしたらこんなにカロリーダウンできたよ。 148Kcal
大人の抹茶豆乳かん
ヘルシーな寒天を使ったダイエット中の人にもおすすめのデザートです。 25分
ミルク寒天ふたつ
寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものはやっぱり食べたい。普通の牛乳より低脂肪牛乳はさっぱりして意外に美味しい。 149Kcal
お野菜を使った体にも嬉しいデザート
レンコンプリン
ビタミンCや繊維質が豊富なレンコンを使ったプリンはダイエット時のデザートにも最適ですね。 1時間10分
トマトかん
ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。 30分 84Kcal
プチトマトのシャーベット
ヘルシーデザート。女子会やダイエットにぴったりです。 10分 52Kcal
リンゴとお芋のはちみつ
サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむのでカロリーダウンできる。リンゴの甘酸っぱさともよく合う。 171Kcal
Facebookで教える
スイーツに関連する記事
-
アップルパイが食べたくなる！バターとりんごの香りに包まれる幸せレシピ8選〜残ったパイ生地の活用法も
-
【ドトール】待ってた！大人気「チョコキャラメルミルクレープ」が今年も登場！
-
初心者でも簡単！【スイートポテト】の絶品レシピ8選～基本はもちろん、裏ごし不要＆アレンジも♪
｢ダイエット中のデザートレシピ｣の関連まとめ
-
キャベツのトロトロスープ煮 がおいしい！
ゲストさん 01:34
-
カマンベールのハチミツがけ がおいしい！
ゲストさん 01:27
-
焼きナスの生ハム巻き がおいしい！
ゲストさん 01:27
-
キノコソースがけステーキ がおいしい！
ゲストさん 01:27
-
めんつゆで簡単しみしみ！厚揚げの煮びたし by 金丸 利恵さん がおいしい！
尚さん 00:58
-
小松菜とニンジンのゴマ和え がおいしい！
尚さん 00:58
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
尚さん 00:58
-
お雑煮カレー風味 がおいしい！
尚さん 00:57
-
時短で洗い物なし！鮭とキノコのホイル焼き 簡単人気 by山下 和美さん がおいしい！
ゲストさん 00:26
-
チーズタラモ がおいしい！
ゲストさん 00:01
-
春菊のチャーハン がおいしい！
ゲストさん 00:01
-
ホウレン草のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 00:00
-
コトコト小豆からつくる 本格ぜんざい がおいしい！
ざいざいさん 01/04
-
中華風そぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 01/04
-
抹茶のパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 01/04
