エスニック料理のレシピ

カレールウが麺にからまって食べやすいですね。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

レモン汁を加える事でとってもサッパリとした味に！

• 15分
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• 特集

切干し大根とリンゴで砂糖なしでもほんのり甘い。ピリリとショウガで引き締めて。シャキシャキ食感がクセ…

• 15分 ＋
• 50 Kcal
• 献立

炒めても、スープで煮ても美味しいビーフン。具材がたっぷりで食べ応え十分です。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

うどんの代わりにそばでもおいしくできますよ。

• 25分
• 535 Kcal
• 献立

焼き肉の下には赤ワインで炊き上げたご飯が！タレとからめると美味しいです。

• 1時間
• 1149 Kcal
• 献立

彩りやバランスも良くしたい、焼き肉。自宅で手軽に作れる方法を伝授します。手作りのタレは玉ネギ、ニン…

• 40分
• 1091 Kcal
• 献立

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さっぱりとした新鮮なお野菜を食欲をそそる濃厚なドレッシングで。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

簡単！もやしのナムルを紹介します。15分で作れるので、もう1品欲しいときにおすすめの一品。ゴマ油が…

• 15分
• 53 Kcal
• 簡単

ニンニクのパンチを効かせたタレは、最後にレモン汁を加える事でサッパリ。脂ののったブリとよく合います。

• 20分
• 308 Kcal
• 簡単

夏においしい冷奴も韓国風に！ニンニクと唐辛子とゴマの風味のピリ辛いドレッシングをかけて、具はさっぱ…

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• 特集

韓国辛み系のお漬け物。ゴマとニンニクの風味が食欲をそそります。大葉の爽やかさもいい感じ。本場韓国で…

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• 連載

和風イメージの里芋が、サクサク衣のナゲットに変身！　スイートチリソースでエスニックテイストに。

• 30分
• 263 Kcal
• 献立

キヌサヤはシャキシャキ食感を残して下さい。歯ごたえも美味しさを引き立てます。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立