和食のレシピ

秋鮭を使った簡単混ぜずし。おもてなしにもぴったり。

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

糖質:4.1g。バターが香る旨味たっぷりな蒸し汁にタラとキノコ、野菜をからめて召し上がれ！

• 30分
• -
• 連載

よく味をなじませた方がおいしくいただけますよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 15分
• 12 Kcal
• 献立

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

• 25分
• 391 Kcal
• 献立

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

カブの葉も一緒に塩でもんで、たっぷり食べられる一品。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

ビールを使って柔らかく煮た牛肉！　しっかりとした甘辛味でご飯が進む常備菜です。

• 50分
• -
• 連載

春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドとまろやかな食感の豆腐は相性バッチリ！　栄養もたっぷりです。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

おだしにカレーの香りが組み合わさって、お蕎麦屋さんのカレーうどんのよう。お腹の中から温まります。

• 30分 ＋
• 536 Kcal
• 献立

アサリの旨みがたっぷり。アサリは最初から入れて作ります。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立