洋食のレシピ

水きりをした豆腐をソテーし、中にバジルとチーズをサンドしました！

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

パンケーキにはカッテージチーズを加え、軽い食感に仕上げます。

• 15分
• -
• 特集

サヤインゲンをマヨネーズとユカリで和えた、彩りがきれいな和え物です。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

ゆでたレタスを粉チーズで和えて。良く水気をきるのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

押し麦と雑穀ご飯で作る栄養価の高いライスサラダです。

• 20分
• -
• 特集

カリカリに焼いたベーコンの食感と塩気がポイント。温泉卵をからめて召し上がれ。

• 15分
• 407 Kcal
• 献立

ソーセージの脂を利用するから、炒める用の油は控えめに。お好みのドレッシングでもOK！

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

レモンの酸味がサッパリとした一品です。

• 8分
• -
• お弁当

多めのオイルで煮たホタルイカはプクッと柔らかい食感。バゲットはニンニク風味のオイルをつけて召し上が…

• 20分
• 978 Kcal
• 簡単

シャッキリ春キャベツとカレーの香りが食欲をそそります。

• 8分
• -
• お弁当

新玉ネギの甘さと水分でふんわり仕上がる卵焼き。

• 8分
• -
• お弁当

ゆで卵とマッシュルームが半分ずつ入っているから、ハーフスコッチエッグ。マッシュルームの他にもいろい…

• 20分
• 564 Kcal
• 簡単

玄米は良く噛んで召し上がって下さいね。彩りがきれいなサラダです。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

ヨーグルトの水気をしっかりきる事で、濃厚でなめらかな舌触りに。

• 15分
• 298 Kcal
• 献立

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

• 20分
• 415 Kcal
• 献立