洋食のレシピ

オーブンで火を通した、ホクホクのジャガイモにツナマヨをのせて。

• 20分
• 182 Kcal
• 献立

牛乳を使わず、身体に良い豆乳使ったパイ。ホウレン草がたっぷり入った女性が喜ぶ一品。

• 30分
• 536 Kcal
• 献立

湯むきをしたトマトと、生ハム、バジルを盛ったイタリアンなサラダです。

• 5分
• 76 Kcal
• 献立

輪切りにしたゴボウとソーセージを炒めて、カレーとマヨネーズで和えました。

• 10分
• 172 Kcal
• 献立

ウズラの卵をポーチドエッグにして、サラダに。トロッとした半熟加減が美味！

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

九条ネギがたっぷり入った、ペペロンチーノ風パスタ。飽きのこない味付けです。

• 15分
• 498 Kcal
• 献立

小麦粉をまぶす事で皮がパリッと焼き上がります。レモン汁を加えたサッパリソースで召し上がれ！

• 10分
• 253 Kcal
• 簡単

塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

カリフラワーとゆで卵にマヨソースをかけて、トースターでこんがりと焼いた一品。

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

スナップエンドウ、グリーンアスパラ、セロリをアンチョビで炒めました。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使った、クリーミーなパスタ。ペンネは食べやすく、お子様にも人気。

• 25分
• 456 Kcal
• 献立

ドレッシングにドライバジルとオレガノが入った、風味の良いサラダです。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

見た目の可愛さにこだわって一工夫。インゲンとカニカマを薄焼き卵で巻いて、お花に仕上げました。

• 20分
• -
• 特集

ゆでたニラはクセが無く食べやすく、ベーコンとも相性抜群！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

ホクホクとしたカリフラワーの食感と、バジルの風味が良く合います。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立