500kcal以下のダイエット献立
今回のテーマ

「スーパーフード」のダイエット献立②

大好評につきスーパーフード第二弾!話題のスーパーフードを上手につかって美味しく綺麗に痩せましょう。

  • タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立

    タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立

    1人482kcalの献立。栄養豊富なアーモンドに比べ食物繊維が豊富な話題のタイガーナッツを使った、ダイエット中でも…

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  • キヌアとベーコンのサラダの献立

    キヌアとベーコンのサラダの献立

    1人466kcalの献立。アメリカで大ブームになっているキヌアは食物繊維、カリウム、カルシウムなどが豊富なのでダイ…

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今回のポイント

スーパーフードと呼ばれる食品は、栄養や健康成分が突出しており、バランスに優れているので健康的にダイエットをサポートします。食物繊維がたっぷりなタイガーナッツやキヌア、アマランサスを使ったレシピをご紹介します。

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