ポカポカ体温まる、ホットドリンクレシピ

ポカポカ体温まる、ホットドリンクレシピ

日常生活にも取り入れやすいドリンクレシピで、体の芯から温まりましょう。この時期の冷え対策や風邪予防にも◎(2018年01月08日)

  • 酒粕の甘酒

    酒粕で作るお手軽甘酒。冷えが気になる人におすすめです!

  • リンゴとショウガの葛湯

    やさしいトロミとショウガの効果で、体の芯からじんわりと温まります。

  • ホットミルクセーキ

    シンプルな材料で簡単に作れます。素朴でどこかなつかしい味に体も心もポカポカです。

  • ホットオレンジジュース

    ビタミン補給にも最適。エッセンスとシナモンを足すだけで、いつものオレンジジュースがワンランクアップ。

  • ナツメ茶

    韓国ではよく飲まれているナツメ茶。ナツメは体を温め、精神を落ち着かせると言われています。

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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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