コラーゲンで美肌レシピ
乾燥や肌荒れなど肌の悩みが増えてくるこの時期に、内側からも対策を！おいしく食べて冬のカサカサ肌に負けないハリ肌を目指そう♪(2018年02月05日)
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塩鶏の生春巻き
ほんのり塩味がついたゆで鶏を使って作る生春巻き。2つのタレで召し上がれ！
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ゆで鶏スープで煮込みうどん
鶏もも肉をゆでたスープを無駄なく使った煮込みうどんです。身体の中からポカポカになりますよ。
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牛すじキムチ鍋
コラーゲンがたっぷりな牛すじ肉を入れて。野菜たっぷり！栄養満点なお鍋です。
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ウナギの焼きおにぎり
カリッと香ばしく焼くのがポイント！ ウナギ蒲焼きを炊飯器に入れてふっくらさせるのがおいしさの秘訣です！
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/sumika sakuma ｜cooking/rina fujiwara
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