作り方3
＜シーフードフライ＞を作る。エビは殻と背わたを取り、腹側に切り込みを入れ真っ直ぐに伸ばし、白身魚と塩コショウを振りかける。合わせた＜衣＞をからめ＜合わせパン粉＞をしっかりつけ、フライパンにオリーブ油を熱して揚げ焼きにし、油を切る。キュウリは薄い輪切りにし塩をからめ少し置き、水気を絞ってマヨネーズと混ぜ合わせる。
「パニーノ・4種」の関連レシピ
食コラム記事ランキング
![600mlの小判型、ゆったり詰められて食洗機も可能な「曲げわっぱ弁当」で、暑い季節も安全に美味しく[PR]](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2026%252FAngersWeb_c26060910%252FAngersWeb_c26060910_ccd4da8c759fc7675aa0_1.jpg&small=115&quality=70&type=jpg)
最新のおいしい！
-
ひき肉と夏野菜のグラタン がおいしい！
ドラえごんさん 04:46
-
マンゴーソースのかき氷 がおいしい！
ゲストさん 04:28
-
ひき肉と夏野菜のグラタン がおいしい！
ナルナルさん 03:47
-
マンゴーソースのかき氷 がおいしい！
金ちゃんさん 03:40
-
トマトとツナの炒め物 がおいしい！
ukiyo31235さん 06/16
-
ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) がおいしい！
ukiyo31235さん 06/16
-
ご飯がすすむ！ジャガイモのバターじょうゆ焼き がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
ナッツ入りジューシー（沖縄炊き込みご飯） がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
気軽にエスニック！栄養満点トマトと空芯菜の卵炒め by 保田 美幸さん がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
焼きパプリカとカッテージチーズ がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
パパっともう一品！小松菜とシメジの粉チーズマヨ和え by 森岡 恵さん がおいしい！
ゲストさん 06/16
-
ご飯がすすむ！苦くないゴーヤチャンプル がおいしい！
ミイさん 06/16
-
モヤシの卵とじ がおいしい！
ゲストさん 06/16
