愛あるセレクトをしたいママのみかた

揚げ焼きカボチャ

材料  （ 1 人分 ）

カボチャ

60～70g

サラダ油

大さじ3

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2011/10/23
更新日：
2011/09/20

作り方

  1. 揚げ焼きカボチャの作り方1
    1

    カボチャは厚さ5mmに切る。フライパンにカボチャとサラダ油を入れて中火にかけ、揚げ焼きにする。塩コショウを振り、ケチャップを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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