の人気レシピ

カキとシメジのピリ辛炒め

ピリッと赤唐辛子とショウガが効いてお酒のお供にぴったり。とろみがあって口当たりも良い。

主材料：生カキ 酒 片栗粉 シメジ ショウガ

• 15分＋
• 75 Kcal
• 簡単

チキンの塩焼き

鶏もも肉の旨味が引き立つ、酒と塩だけのシンプルな味付け。お弁当のおかずとしても最適！

主材料：鶏もも肉 酒 サニーレタス レモン

• 15分＋
• 189 Kcal
• 献立

イカリング

しっかりした歯ごたえで冷めてもおいしい！　ビールのお供にも最適。

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 小麦粉 片栗粉 卵 水 パン粉 ドライパセリ レモン

• 20分＋
• 455 Kcal
• 献立

長芋の梅おかか和え

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節 刻みのり

• 15分＋
• 74 Kcal
• 献立

鶏もも肉とたっぷり根菜の煮物

鶏もも肉とたっぷりの根菜の甘辛煮物です。冷めてもおいしいのでお弁当にも。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン シイタケ 板コンニャク 鶏もも肉 ゴボウ レンコン 水煮タケノコ

• 40分＋
• 355 Kcal
• 献立

タラコあんかけうどん

すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

主材料：うどん 酒 だし汁 タラコ 絹ごし豆腐 シーフードミックス 長芋 もみのり

• 10分＋
• -
• 連載

麩のお吸い物

低カロリーな麩のお吸い物。どんな料理にも合うやさしい味です。

主材料：酒 だし汁 ネギ 麩 油揚げ

• 15分＋
• 70 Kcal
• 献立

ジンジャーコーディアルドリンク

様々な飲み方が楽しめるコーディアル。是非お好みの飲み方を見つけて！

主材料：コーヒー ウイスキー 水 氷 ミルクティー

• 5分＋
• -
• 特集

水煮コーンの落とし揚げ

サクサク水煮コーンの食感が良い！　お子様も大好きな一品。

主材料：水煮コーン 小麦粉 片栗粉 水

• 15分＋
• 127 Kcal
• 献立

抹茶バナナミルクカン

粉寒天ですぐに固まる簡単デザート。小豆はビタミンB１を多く含み、疲労回復効果も！

主材料：抹茶 バナナ 水 粉寒天 牛乳 ゆで小豆

• 30分＋
• 116 Kcal
• 献立

シャキシャキレンコンサラダ

ヨーグルトが入っているのでサッパリとして食べやすくなります。

主材料：レンコン ハム 貝われ菜 プレーンヨーグルト

• 10分＋
• 152 Kcal
• 献立

すりおろしリンゴのサラダ

すりおろしたリンゴとレモン汁の組み合わせで風味豊かなサラダ。

主材料：リンゴ レモン汁 ホウレン草 エノキ

• 15分＋
• 33 Kcal
• 献立

セリ入りスープ

鉄、食物繊維を含む春の七草のひとつ、セリ。香りと食感がポイント！

主材料：豆腐 酒 だし汁 油揚げ セリ

• 15分＋
• 113 Kcal
• 献立

鶏肉と白菜の炒め物

脂質の代謝を促進する働きのある鶏むね肉。ご飯が進む中華風炒め物。

主材料：酒 片栗粉 白ネギ ニンジン ピーマン シイタケ 白菜 鶏むね肉

• 15分＋
• 165 Kcal
• 献立

ポテトキムチお焼き

ジャガイモの甘みで辛すぎず子供も食べれらるキムチレシピ。もっちりとした食感です。

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ネギ ニンニク 片栗粉 ジャガイモ プチトマト

• 20分＋
• 224 Kcal
• 献立

ブリ大根

大根をレンジで加熱すると味がしみ込みやすくて柔らかく仕上がります。

主材料：大根 ブリ 酒 昆布 サヤインゲン

• 40分＋
• 428 Kcal
• 献立

カブの葉ご飯

残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

主材料：カブの葉 ショウガ ご飯 白ゴマ

• 10分＋
• 282 Kcal
• 献立

チョコレートタルト

濃厚なチョコレートはとても滑らかな口当たり。サクサクのタルトに、黒ゴマとオレンジの組み合わせが新鮮…

主材料：牛乳 薄力粉 生クリーム 無塩バター 卵 スイートチョコレート グランマニエ オレンジ 白ゴマ

• 1時間＋
• -
• スイーツ

エビと厚揚げのチリ炒め

エビチリに厚揚げをプラスして、ボリュームアップ！　満足のいく一品です。

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク 厚揚げ

• 20分＋
• 417 Kcal
• 献立

ジンジャーコーディアルクッキー

サクッ！ふわっ！とした食感が人気。ジンジャーコーディアルで残ったショウガがクッキーに大変身！

主材料：卵 牛乳 ホットケーキミックス ショウガ 溶かしバター

• 25分＋
• -
• 特集

白身魚の春巻き

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 サラダ菜 スライスチーズ レモン 白身魚

• 10分＋
• 291 Kcal
• お弁当

豚肉のカレー粉焼き

主材料：酒 豚肉 ブロッコリー 赤パプリカ 黄パプリカ

• 10分＋
• 399 Kcal
• お弁当

洋風ちらし寿司

主材料：卵 ご飯 キュウリ アボカド ハム 粉チーズ クリームチーズ サラダ菜 パセリ

• 15分＋
• 676 Kcal
• お弁当

焼き肉

主材料：牛肉 玉ネギ ピーマン ニンジン

• 10分＋
• 305 Kcal
• お弁当

ズッキーニとハムの卵焼き

主材料：卵 粉チーズ ハム ズッキーニ

• 10分＋
• 135 Kcal
• お弁当

サツマイモのレモン煮

主材料：サツマイモ 水 レモン

• 10分＋
• 172 Kcal
• お弁当

リンゴとレーズンのソテー

主材料：リンゴ バター レーズン

• 5分＋
• 96 Kcal
• お弁当

ジャガイモのソテーゴマ和え

主材料：ジャガイモ ベーコン

• 5分＋
• 176 Kcal
• お弁当

アップルヨーグルト

主材料：リンゴ レモン汁 水 プレーンヨーグルト

• 5分＋
• 46 Kcal
• お弁当

小松菜とエノキのお浸し

主材料：小松菜 エノキ ユズ皮 だし汁

• 5分＋
• 16 Kcal
• お弁当