お休み気分をシャキッと解消!モヤシと厚揚げのオイスターソース丼
2016年5月9日 09:00<下準備>
・ニラは根元を少し切り落として3cmの長さに切る。厚揚げはまわりの油をキッチンペーパーで拭き取り、ひとくち大に切る。

<作り方>
1、フライパンに菜種油を入れて熱し、崩れても良いので、しっかりと水分が抜けるように厚揚げを炒める。

2、ニラ、モヤシを順に入れ、炒める。酒、オイスターソース、塩を加え、さらに炒め合わせる。モヤシがしんなりしてきたら火を止める。

3、器にご飯を盛り、ご飯の上に(2)をのせ、半分に切った半熟卵をのせ、粗びき黒コショウを振る。

コツ・ポイント
半熟卵の作り方…卵を常温にもどして小さな鍋に入れ、たっぷりの水を注ぎ入れ、中火にかける。煮たてば火を弱めて5分ゆで、流水で冷やして出来上がり。
冷蔵庫の常備品だけで手早くできるのが嬉しいレシピ。半熟卵の作り方…卵を常温にもどして小さな鍋に入れ、たっぷりの水を注ぎ入れ、中火にかける。煮たてば火を弱めて5分ゆで、流水で冷やして出来上がり。
もちろん、厚揚げの替わりに豚コマなどを加えても、よく合います。
この記事もおすすめ
「また作って!」と言われる安くて美味しい「豆腐」のボリュームおかず3選
食コラム記事ランキング
- 1 【今日の献立】2026年4月28日(火)「プリプリエビと豆腐のまろやかうま煮」
- 2 GWの作り置きに大活躍!簡単・絶品おかずレシピまとめ
- 3 【今日の献立】2026年4月26日(日)「鶏胸肉の酒蒸し フライパンで簡単 しっとり柔らか by金丸 利恵さん」
- 4 【西京焼き】の人気レシピ8選~魚だけじゃない!肉や豆腐、イカを使用したアレンジも登場
- 5 【タンドリーチキン】の絶品&アレンジレシピ8選〜簡単な冷凍仕込みの方法も紹介!
- 6 【失敗しない】憧れのシナモンロールレシピ7選|基本の焼き方から手軽なアレンジまで!
- 7 【今日の献立】2026年4月29日(水)「親子丼」
- 8 【今日の献立】2026年4月25日(土)「ふわふわおいしい!関西風お好み焼き by 金丸 利恵さん」
- 9 春といえばタケノコ!人気の筍レシピ3選♪簡単でおしゃれな絶品献立
- 10 春に無性に食べたくなる!おうちで楽しむ「軽食ピザ」人気レシピ3選~生地から作る本格派からお手軽まで
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
ホタルイカとネギのパスタ がおいしい!
ドラえごんさん 05:53
-
ナスのオイスター炒め がおいしい!
ドラえごんさん 05:52
-
アサリとベーコンのリゾット がおいしい!
ドラえごんさん 05:52
-
簡単カルボナーラ風 がおいしい!
ゲストさん 03:58
-
アサリとベーコンのリゾット がおいしい!
ひかるやまもとさん 03:16
-
ソムリエが教える簡単リッチ飯 豚ヒレの香草パン粉焼き ハニーマスタードソース がおいしい!
ゲストさん 03:05
-
ナスのオイスター炒め がおいしい!
ナルナルさん 02:06
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい!
☆*.+゚さん 01:59
-
カリッと香ばしい!定番ジャガイモのガレット がおいしい!
☆*.+゚さん 01:57
-
カレー風味のジャガイモのカリっとせん切り焼き がおいしい!
☆*.+゚さん 01:56
-
タケノコとウドの木の芽和え がおいしい!
☆*.+゚さん 01:50
-
ミディトマトのふんわり卵炒め がおいしい!
尚さん 01:00
-
ジャガイモのシンプル煮 がおいしい!
尚さん 00:59
-
イカとネギのオイスター炒め がおいしい!
尚さん 00:59
-
簡単カルボナーラ風 がおいしい!
尚さん 00:59





