今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」を含めた全4品。
キノコ、イワシ、ゴマ、モロヘイヤをメインに使った栄養満点、ヘルシー献立!
>>今日の献立はこちら

たっぷりキノコのスパゲティー

たっぷりキノコのスパゲティー

キノコをたっぷりと使ったスパゲティー。トマトの酸味とバジルの香りも広がります。
調理時間:20分
カロリー:465Kcal
主材料:スパゲティー シメジ マイタケ 玉ネギ トマト ニンニク バジル
>>「たっぷりキノコのスパゲティー」のレシピを見る

イワシのゴマ焼き

イワシのゴマ焼き

イワシは鮮度の良いものをお買い求め下さいね!
調理時間:20分
カロリー:318Kcal
主材料:イワシ ブロッコリー 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁
>>「イワシのゴマ焼き」のレシピを見る

モロヘイヤとニンニクのスープ

モロヘイヤとニンニクのスープ

モロヘイヤとニンニク入り! まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を!
調理時間:15分
カロリー:114Kcal
主材料:モロヘイヤ ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ニンニク 水 レモン
>>「モロヘイヤとニンニクのスープ」のレシピを見る

デザート・巨峰

デザート・巨峰

種類が豊富なブドウ。お好みの物でどうぞ!
調理時間:5分
カロリー:47Kcal
主材料:巨峰
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今日の献立

2020年3月28日今日の献立

ニシン、春キャベツ、ウドなど、春に美味しい食材を組み合わせた献立です。

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