元プロサッカー選手が、食べても太らない罪悪感ゼロごはんを伝授!
2023年9月26日 10:00
同書では、栄養バランスが考えられた絶品レシピ80品以上を掲載。簡単でおいしいヘルシーなレシピは、運動する人をはじめ、ダイエット中の人や子どもの食育にもオススメです。
販売価格は1,760円です。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けています。
食に関する6つの資格を保有小泉勇人(こいずみゆうと)氏は1995年9月14日生まれ、茨城県神栖市出身です。鹿島アントラーズジュニアユースで活躍後、2011年にユースに昇格。その後、ザスパクサツ群馬、ヴァンフォーレ甲府などでもゴールキーパーとして活躍し、2022年に現役を引退しました。
アスリートフードマイスター3級や上級食育アドバイザーなど、食に関する6つの資格を保有。SNSで発信する「アスリート飯」が多くの人に注目されています。
オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は11,000人以上。自炊記録アカウントのフォロワー数は112,000人を超えています。
食コラム記事ランキング
- 1 2026年は手作りで福を呼ぶ!恵方巻きの人気レシピランキングTOP7〜今年の恵方は「南南東」
- 2 ふわふわ食感に感動!10分以内で主役級の一皿になる「ハンペン」レシピ8選〜簡単で手間いらず
- 3 【子どもが喜ぶ晩ごはん】迷ったらコレ!「また作って」「おかわり!」が聞ける大人気レシピ8選
- 4 「これなら食べられる!」春菊が主役の簡単レシピ8選〜15分以内の調理で忙しい日も大助かり!
- 5 地味なんて言わせない!【切り干し大根】が主役のレシピ8選~基本から煮物・サラダ・酢の物まで
- 6 【今日の献立】2026年2月1日(日)「タラの竜田揚げ」
- 7 【今日の献立】2026年1月31日(土)「ソーセージとホウレン草入りオムレツ」
- 8 余ったみかんで簡単アレンジ!人気レシピTOP3
- 9 献立に悩んだ日の強い味方!フライパンひとつで作る絶品ワンパン「主食&主菜」レシピ8選〜洗い物も減らせる
- 10 【今日の献立】2026年1月25日(日)「みんな大好き!鶏そぼろ丼 彩り鮮やか」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
魚介のクリーム茶碗蒸し がおいしい!
ゲストさん 22:17
-
タラとジャガイモのトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 21:44
-
鶏団子スープ がおいしい!
かかやさん 21:10
-
白菜の甘酢漬け がおいしい!
かかやさん 21:09
-
野菜炒め がおいしい!
かかやさん 21:08
-
市販品活用で簡単!恵方巻き がおいしい!
ゲストさん 20:56
-
鶏団子スープ がおいしい!
ゲストさん 20:56
-
白菜の甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 20:56
-
野菜炒め がおいしい!
ゲストさん 20:56
-
豚肉と白菜の煮物 がおいしい!
ゲストさん 19:03
-
豚汁 がおいしい!
ゲストさん 18:58
-
里芋のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 18:29
-
あんかけ白菜と豚肉の重ね蒸し がおいしい!
ゲストさん 17:02
-
豚キムチうどん がおいしい!
ゲストさん 16:32
-
白菜の甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 16:17




