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*chicoレシピ* 簡単・便利★味付け不要!誰でも美味しいけいちゃん丼★ 常備しておくと便利な食材♪

 



いちから鶏ちゃん焼きを作ろうと思うと、

味付けや漬けて味を染みこませるなど、本格的レシピだとちょっと手がかかる料理でもあります。

でも、既に味付け済みの「鶏ちゃん」を使えば、

とっても栄養満点な料理が、サクサクっと作れます!

【材料】2人分

・鷄ちゃん焼き1袋

・冷蔵庫にあるサラダに使えそうな野菜適量

(今回はサニーレタスとにんじん)

・卵1個

☆いつでも大活躍☆

・もやしレモン1袋

炒めて盛り付けるだけ♪


岐阜の郷土料理のけいちゃんに火を通す

【作り方】約10分

(1)鷄ちゃんを炒め火を通します

※味付け不要!

ただ焼くだけです!

(2)サラダ野菜をちぎって洗ってお皿へ盛ります。もやしレモンがあれば汁気を切って盛り付けます。

(3)ご飯を盛り付けます

(4)炒めた鷄ちゃんをご飯にのせます

(5)卵黄や目玉焼きをのせます

★完成★

ボリュームをさらにUPさせたいときは、鶏ちゃんを炒める時に、

もやしや玉ねぎ、キャベツを追加してもいいですね!


鶏ちゃんワンプレート

毎日の献立を考えるのは大変ですよね。

味付け不要の便利食材を上手に活用してしっかり栄養・ボリューム満点献立!

楽しく家事の負担を減らしていきましょう!

栄養豊富な便利な常備野菜

今回のワンプレートににも添えた「もやしレモン」

もやしレモンは、大豆もやしをレモンと白だしでさっぱりと味付けしたお惣菜。
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