自慢したくなるほどかわいい♡お弁当にピッタリな簡単オムライスレシピ集♪

また、学校の日以外でもお弁当を作っておくと喜んで食べてくれるので、よく作っています」（30代・主婦）

■「社員食堂がないため、毎日お弁当を作っています。外食だと体によくないしお金もかかるので、手作りお弁当が一番だと思います」（40代・主婦）

仕事や授業のある平日はもちろん、土日には部活動などもあるため、毎日休みなく作っているという方も少なくないようです。

理由として最も多かったのが、「節約のため」という意見。外食やコンビニの利用では出費がかさむため、自宅からお弁当を持参することで少しでも食費の節約に役立てたいところです。

また、栄養バランスのとれた食事を摂ってもらいたいという、健康面へ配慮したコメントもありました。家計から家族の健康まで、お弁当はメリットがたくさん。

お弁当を作る上で意識することを聞いてみると、「彩り」と「栄養バランス」と答えた方が多数。

【彩り】

■「お弁当に入れるおかずはどうしても茶色いものが多くなってしまうので、できるだけミニトマトやブロッコリーなどの野菜や卵焼きなどの卵料理をいれて、彩りを良くするように心がけています」（40代・主婦）

■「幼稚園のお弁当なので、楽しく食べられるように、可愛く作るように心がけています」（30代・主婦）

【栄養バランス】

■「おかずは赤・緑・黄の三原色を揃えれば、だいたい彩り的にも栄養的にも問題がない。