【動画】ヘルシーな朝食＆おやつに 押し麦のグラノーラ
2016年12月25日 15:00
朝食に、おやつに、常備しておくと役立つグラノーラ。いつでも手軽に食べられる、栄養たっぷりのスーパーフードとして、普段から愛用している方も多いと思いますが、自分で手づくりできればなお嬉しいですよね！
ここで、食物繊維が豊富な押し麦とナッツ、ドライフルーツを使った、基本のグラノーラの作り方をご紹介しましょう。
＜材料 2人分＞
・押し麦 200g
オリーブ油 大さじ2
ハチミツ 大さじ2
・クルミ 50g
・ドライフルーツミックス 50g
ここで、食物繊維が豊富な押し麦とナッツ、ドライフルーツを使った、基本のグラノーラの作り方をご紹介しましょう。
■押し麦のグラノーラ
＜材料 2人分＞
・押し麦 200g
オリーブ油 大さじ2
ハチミツ 大さじ2
・クルミ 50g
・ドライフルーツミックス 50g
ライター
フジノアサコ（ふじのあさこ）
12年前、東京→北軽井沢（群馬）に移住。週末のみオープンするカフェ「本とコーヒー 麦小舎」を営みながら、ライフスタイル誌・地方情報誌・地元フリーマガジンなどの執筆に携わっています。
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