「だし」でキレイを手に入れる! だし= BEAUTYの秘密とは
2015年7月7日 12:00旨み、栄養、キレイの素をまるごと!「陽より子」の乾しいたけ和だしの代表選手のひとつでもある「乾しいたけ」。生食でも十分なくらい栄養価が高いしいたけは、実は乾燥することで保存性が高まると同時に栄養価が飛躍的に高くなるのだそう。
「グルタミン酸」「アスパラギン酸」「アルギニン」「アラニン」「エリタデニン」「カリウム」「ビタミンD」と、女性の体がよろこぶ栄養素がたっぷりな乾しいたけは、上手に保管して使うことで毎日の料理に深みが増し、体に嬉しい働きがたくさん。丁寧に育てられた良い乾しいたけに出会えたら、「だし=BEAUTY」もお手のものです。
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低カロリーなうえにビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれるしいたけ。乾燥させることで、旨み成分のグアニル酸が約10倍に。水戻しする前に天日干しすると、ビタミンDがパワーアップしてさらに強力なスーパーフードに進化するそう。
福岡県筑後市のしいたけ専門店「陽より子」の看板商品「豊潤なだし」には、乾しいたけ・佐伯いりこ・真昆布がまるごと入っているのが特徴。保存容器に約1,200ccの水と1パックを入れて1晩冷蔵庫で戻すだけで文字通り香り高い豊潤なだしが完成します。
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余計なものがいっさい入っていない、そんな安心感がひしひし伝わってくるシンプルなパッケージも嬉しい。「豊潤なだし」21g(7g×3パック)¥432(税込・送料別)
だしをとった後の中身は佃煮などにして余すことなく味わえます。シンプルにしいたけのだしを味わいたい人には、とっても肉厚な「キングどんこ」がおすすめ。戻した後ステーキにしても美味しいです。
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だしは冷蔵庫で約1~2週間保存が可能。冷蔵庫に常備しておけば、調理を時短したい夏場は特に重宝します。
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