ガッツリ飯がやめられない女子へのダイエットレシピ「こんにゃくでヘルシー回鍋肉風炒め」

4．蓋を取り、こんにゃくを戻し入れ、さらにあらかじめ混ぜて合わせておいた◎を入れて手早く絡めるように炒める。


5．器に盛り、仕上げに白すりごま、糸唐辛子を飾って完成！


甘辛い味がしっかりしているので、ご飯のおかずにぴったり。ごはんは酵素玄米や雑穀ごはんなどがおすすめです。


結構な量だけど、ほぼ野菜なのもうれしい。こんにゃくも片栗粉をつけて焼いているので、調味料がよく絡んで満足度アップ！ ダイエット中だけど、こってりしたものが食べたいときに、ぜひおためしあれ～。