魔法のチョコレートで若返り？バレンタインに向けておいしくキレイに！

ポリフェノールは体の中に蓄積されないので、毎日の習慣にしたほうが効果的。ワインも少しずつ毎日飲むと健康に良いと言われていますよね？
チョコレートも同様に、少量ずつ1日数回に分けて食べるのがオススメです。1日に30～50gを目安にしましょう。

◆食前に食べてダイエット効果を期待!?

最近、チョコレートダイエットというものが流行っているというウワサが。食前にチョコレートを食べることで満腹中枢を刺激し、食べすぎを防ぐという論理のようです。
おやつとして食べるよりもなんだか効果がありそうですが、食前に甘いものを食べるのが苦手な人にはオススメできないかも。ただ食前ならば1日3回に分けて食べることができるので、習慣化しやすいかもしれませんね。

◆女子力アップ食材と一緒に！

おやつとしてハイカカオチョコレートを食べる場合は、イチジクなどのドライフルーツやナッツ類を一緒に食べるのがオススメ。食べ過ぎも防げるし、美容に良いものをプラスすることで、おやつの罪悪感もちょっと減るかも…。
ハイカカオチョコレートにそれらをミックスした商品も出ているので、チェックしてみてくださいね。

◆便秘解消！アロマ効果もあるの!?

実はハイカカオチョコレートには食物繊維が多く含まれています。