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魔法のチョコレートで若返り?バレンタインに向けておいしくキレイに!

カカオ分や商品によっても異なりますが、チョコレート5gに0.5g程度含まれている場合が多いようです。
つまり1日50g食べた場合は、5gの食物繊維が摂れる計算に。成人女性の1日に必要な食物繊維の量は17gなので、かなり補うことができそう。
さらにカカオの香りが深いため、アロマ効果も期待できるとのこと。甘い香りに癒されるかも!

◆食べすぎ注意!その理由は…

とはいえ、過ぎたるは及ばざるがごとし。ハイカカオにも弱点があります。それは意外に脂肪分が多いということ。たくさん食べれば太ってしまうので気をつけましょう。

◆終わりに

若返りにダイエットにアロマ効果に…読みながら、ハイカカオチョコレート食べた~い!となった方も多いのでは?
今はいろいろなメーカーから出ていますが、カカオの産地、製造方法、もろもろのブレンド具合などで、味が変わってくるのも楽しいですよ。

みなさんも、ぜひ好みのハイカカオチョコレートを見つけてキレイに磨きをかけてくださいね。
オトナな彼に、ほろ苦いチョコレートを贈るのもいいかも!

ライタープロフィール
天野りり子
ライター/編集者
大学在学中からライター&編集稼業をスタート。
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