夜仕込んで朝ヘルシー！ “オーバーナイトオーツ”で健康新習慣
2021年4月13日 20:10
高抗酸化作用でアンチエイジング効果が期待できるターメリック、血糖値の上昇が穏やかな低GIのメープルシロップ、冷え症改善にもなるシナモンがおすすめ。
WOONINさんスーパーフード&ライフスタイルクリエーター。スーパーフードを日本に広めた第一人者で雑誌や企業のレシピ開発なども手がける。
※『anan』2021年4月14日号より。写真・中島慶子イラスト・菜々子取材、文・若山あや
（by anan編集部）
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